肌がイキイキよみがえるサウナ

●美肌の基本『老廃物の除去』に効果抜群なのです

　私たちを取り巻く生活環境は、女性のデリケートな肌には、あまりにも過酷です。 自動車の排ガス等による空気の汚れ、オフィスの冷暖房による空気の汚れや乾燥、太陽 にあたる時間の不足、さらに仕事や人間関係などさまざまのストレス……ｅｔｃ。 さらに、飲酒、喫煙習慣、そして油性化粧品の濫用などなど……。 どれをとっても、お肌に“大敵”のことばかりです。 美しい肌をつくるための手入れの大前提は、肌の中まで入り込んだ汚れや老廃物の除去にあるのです。

●汗とともに老廃物を除去

　本格高温サウナによる大量の発汗は、代謝によって発生した老廃物を、皮膚から大量に 除去してくれます。 皮膚には、たくさんの毛細血管や感覚神経が発達しています。皮脂腺も汗腺も分布して います。そして、皮膚は外界から体を守り、体温を調節し、体内の血液の貯蔵所としてな ど、さまざまな働きをしています。 その働きの中で、とくに重要なのが発汗作用です。汗の中には乳酸などの代謝物質やナ トリウム、鉛などの重金属が、尿中の10倍も含まれているというのです。こうした重金属は、体にはもちろん、肌にもたいへんに悪い影響をもたらします。

●透明感のある美しい肌をつくります

　温度90度Ｃ、湿度18％のサウナに入ると、体重が0.5キロぐらい減少する、とい うデータがありますが、そのほとんどが発汗によるものです。汗腺が開いて、大量の汗と ともに皮膚の新陳代謝もさかんになります。 サウナ入浴のあと、肌がすべすべと若返ったようになるのは、こうした老廃物が除去さ れ、細胞が活発に働くようになるからです。 こうして、よみがえった肌に化粧品を用いれば、いつまでも透明感のある美しい肌をつ くることができるのです。